En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles. La psicóloga Jacqueline Lapidus, autora del libro AnsioSOS y fundadora del Despreocupate Club, comparte su conocimiento y estrategias para superar la ansiedad y vivir con mayor tranquilidad. ¡No te lo pierdas!
En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles.
La psicóloga Jacqueline Lapidus, autora del libro AnsioSOS y fundadora del Despreocupate Club, comparte su conocimiento y estrategias para superar la ansiedad y vivir con mayor tranquilidad. ¡No te lo pierdas!